[유아] 건강정보

성공적인 대소변 가리기- 요약

• 어린이용 변기를 구입하여 눈에 잘 띄는 편리한 곳에 놓아둡니다. 아이에게 “이것이 너의 변기야. 이것이 네가 (“쉬, 응가” 등 아이가 사용하는 용어)하는 곳이야.”라고 말해줍니다. 변기가 특별하고 멋진 것이라는 강조를 하는 것이 중요합니다.
  
• 옷을 입은 상태에서 어린이용 변기에 앉혀 두어 아이가 변기에 익숙하도록 해 줍니다. 이것을 일주일 정도 하루에 한두 번씩 약 5분간씩 시행합니다. 가능하면 장운동이 활발할 시간(식사 후)을 선택하는 것이 좋습니다. 변기에 앉게 강요하지 않도록 주의합니다.
  
• 부모나 형제가 화장실을 이용하는 것을 볼 수 있도록 합니다. 여기가 (“쉬, 응가” 등 아이가 사용하는 용어)하는 곳이라는 것을 설명해 줍니다. 아이가 수세식 변기의 물을 내리는 것을 보게 해 주고, 빠이 빠이, 안녕하는 식으로 손을 흔들게 해줍니다. 아이가 물 내리는 것을 무서워한다면 이 단계는 생략합니다.
  
• 기저귀를 차지 않은 상태에서 어린이용 변기에 앉혀 둡니다. 강요하거나 처음부터 좋은 결과를 기대해서는 안 됩니다. 그러나 우연하게라도 대(소)변을 본다면 아이를 칭찬합니다. 어린이용 변기를 점차 화장실 쪽으로 가깝게 놓아두다가 마지막에는 화장실 안에 가져다 놓습니다.
  
• 아이와 함께 기저귀의 변을 어린이용 변기에 버립니다. 여기가 대(소)변이 가야 할 곳이라고 아이에게 말해 줍니다. 어린이용 변기의 변을 화장실로 가져가서 변기에 버리고 물을 내립니다. 아이가 변을 버리는 것을 지나치게 싫어하는 경우는 아이가 보지 않을 때 조용히 치우는 것이 좋습니다.
  
• 낮 동안에 아이에게 신체의 감각에 집중을 시켜 주기 위해 “쉬 할래? 응가 할래?”라고 물어 봅니다. 대(소)변 보기 직전의 신호를 관찰합니다. 이때 옷을 내리고 아가 화장실(어린이용 변기) 로 가자고 말합니다. 옷 벗고 변기에 앉는 것을 도와주고 변기에 아이가 원하는 동안 앉아 있게 해줍니다. 성공을 칭찬해 주고 실패하더라도 비판해서는 안 됩니다. “그래 지금은 싫어? 좋아. 다음에 하렴.”이라고 말해 줍니다.
  
• 아이에게 변기 훈련의 긍정적인 측면을 강조하고(즉, “다 컸네.”, “엄마랑 똑같이 하네.”, “혼자 할 수 있구나.”, 성공하는 경우에는 칭찬을 해 줍니다.
  
• 변기에 대(소)변을 보는 것에 어느 정도 익숙해지면, 낮 동안에 “큰 아이(어린이)처럼” 기저귀를 그만 차기를 원하는지를 아이에게 물어 봅니다. “예”라고 답하면 기저귀를 쓰레기통에 버리는 의식을 거행하면서 “빠이 빠이”, “안녕”하며 손을 흔들게 합니다. 이후에는 어린이용 팬티를 입히기 시작합니다.
  
• 일단 훈련이 잘되면, 화장실의 변기 위에 놓는 어린이용 깔개에서 대소변을 보도록 합니다. 화장실은 아이가 친근감을 느끼도록 인형을 놓아두거나 만화 스티커로 장식을 해줍니다. 변기에 쉽게 올라서도록 받침대를 놓아주는 것도 필요합니다.
  
• 밤 동안에 가리기는 낮 동안의 훈련이 끝난 후 수개월 뒤에 자연스럽게 이루어집니다. 이때는 대개 특별한 기술은 필요가 없습니다. 가능한 잠자리에 들기 전에 소변을 누이는 버릇을 들여 주면 좋습니다. 잠자기 전에 물이나 음료수를 많이 마시거나, 낮 동안 피곤한 경우, 저녁에 지나치게 놀아서 흥분 상태에서 잠을 잔 경우에는 실수할 수도 있다는 것을 부모가 알아야 합니다. 이불에 소변을 보았어도 창피를 주거나 꾸중하지 않는 것이 좋습니다. 소변을 잘 가린 날에는 칭찬하고 격려해 줍니다.