½ÃÀÛÆäÀÌÁö¼³Á¤Áñ°Üã±âÃß°¡°Ë»öâÃß°¡ ½ºÅ͵ðȦ¸¯·Î°í ȸ¿ø°¡ÀÔ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡µà¼­Æ÷ÅÍÁî
º´¿ø¸®ºäÅ°ÁîÄ«Æ丮ºäÀ¯Ä¡¿ø¸®ºäÇпø¸®ºä±³À縮ºäÀΰ­¸®ºäÇб³¸®ºä ¹æ¼ÛÅë½Å½ÉÀÇÀ§¿øȸ ¼±Á¤ û¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®
À¯¾Æ Ãʵî Áßµî °íÀÔ ´ëÀÔ Q&A ÇнÀÀÚ·á Ä¿¹Â´ÏƼ Çб³ Çпø Àΰ­ ±³Àç º´¿ø
Çлý/ºÎ¸ð°£ ID°øÀ¯ Àý´ë±ÝÁö
·Î±×ÀÎ ¾ÆÀ̵ðÀúÀå º¸¾ÈÁ¢¼Ó
Çкθð °Ô½ÃÆÇ
Çлý °Ô½ÃÆÇ
À͸í¹æ
½ÉÇÃQ&A
±³À°°è ´º½º
±³À°°è ÀϹÝ
À¯¾Æ Ãʵî
Çпø¼³¸íȸ
À¯¾Æ¸¾ °Ô½ÃÆÇ
»ç¸³ÃÊ º¸³»±â
¾î¸°ÀÌÁý ¸®½ºÆ®
¾î¸°ÀÌÁý ¸®ºä
¾î¸°ÀÌÁý ¼±Åùý
À¯Ä¡¿ø ¸®½ºÆ®
À¯Ä¡¿ø ¸®ºä
À¯Ä¡¿ø ¼±Åùý
¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ¸®½ºÆ®
¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ¸®ºä
¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ¼±Åùý
³îÀÌÇб³ ¸®½ºÆ®
³îÀÌÇб³ ¸®ºä
Å°ÁîÄ«Æä ¸®½ºÆ®
Å°Áî±îÆä ¸®ºä
³ªµéÀÌ/üÇèÈ°µ¿
¹Ú¹°°ü °úÇаü
µ¿¹°¿ø ¼öÁ·°ü
½Ä¹°¿ø °ø¿ø
³îÀÌ°ø¿ø ¿öÅÍÆÄÅ©
À¯¾Æ±³À° Á¤º¸
À°¾ÆÁ¤º¸ ¸ðÀ½
±âŸ Á¤º¸
ÀÓ½Å/Ãâ»ê Á¤º¸
ÀÓ½Å
̉Ȑ
¿µÀ¯¾Æ °Ç°­Á¤º¸
¼ºÀå°ú ¹ß´Þ
¿µ¾ç ¹× ¿îµ¿
°æ±â/°æ·Ã
Á¤½Å ¹× ÇൿÀå¾Ö
¹è´¢/¹èº¯
¾Ë·¹¸£±â/õ½Ä/ÇǺο°
°¨¿°Áõ
¼Ò¾ÆÁ¾¾ç
µ¶¼­ÅëÀå
Ãßõµµ¼­ ¸®½ºÆ®
µ¶¼­ÅëÀå °³¼³Çϱâ
³ªÀÇ µ¶¼­ÀÌ·Â
Ä£±¸µéÀÇ µ¶¼­ÀÌ·Â

[À¯¾Æ] °Ç°­Á¤º¸

 _ ¿µ¾ç ¹× ¿îµ¿

¸ñ·Ï
Á¦¸ñ

[¼Ò¾Æ ºñ¸¸] Áø´Ü

µî·Ï LV2±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ Á¶È¸ 3667 Ãßõ 0 µî·ÏÀÏ 2015-04-10 ¿ÀÈÄ 10:33:03
[¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀüÀ¸·Î º¸±â]

[¼Ò¾Æºñ¸¸] Áø´Ü

 

ºñ¸¸À̶õ ½ÇÁ¦·Î üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó üÁö¹æÀÌ °úÀ× ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ Ã¼Áö¹æÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, üÁö¹æÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °í°¡ÀÇ Àåºñ°¡ ÇÊ¿äÇϸç ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ °£Á¢ÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀο¡¼­´Â ºñ¸¸Áø´Ü ½Ã¿¡ Àý´ë ¼öÄ¡°¡ ÀÖÁö¸¸, ¼Ò¾Æ¿¡¼­´Â ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀ̱⠶§¹®¿¡ °¢ ¼ºº°¡¤¿¬·Éº°·Î ºñ±³ÇÏ¿© ºñ¸¸À» Áø´ÜÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÀ¸³ª, ½ÇÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇϱ⠽¬¿î ºñ¸¸µµ¿Í üÁú·®Áö¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

1. ºñ¸¸µµ

Ç¥. ºñ¸¸µµ(%) = (½ÇÁ¦Ã¼Áß-½ÅÀ庰 Ç¥ÁØüÁß(µµÇ¥1) / ½ÅÀ庰 Ç¥ÁØüÁß) x 100

¼ºº°, ¿¬·Éº°, ½ÅÀ庰 Ç¥ÁØüÁß(50¹éºÐÀ§¼ö)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸µµ¸¦ °è»êÇÕ´Ï´Ù. 20% ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸À̶ó°í Çϴµ¥ 20-30%¸¦ °æµµ ºñ¸¸, 30-50%¸¦ Áߵ ºñ¸¸, 50% ÀÌ»óÀ» °íµµ ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.

¼ºº°, ¿¬·Éº°, ½ÅÀ庰 Ç¥ÁØüÁß

 

 

2. üÁú·®Áö¼ö(body mass index: bmi)

Ç¥. üÁú·®Áö¼ö = üÁß(kg) / [½ÅÀå(m)]©÷ (û¼Ò³â, ¼ºÀο¡ Àû¿ë)

üÁú·®Áö¼ö´Â üÁßÀ» Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ÍÀ¸·Î, 85-94¹éºÐÀ§¼öÀÌ¸é ºñ¸¸ À§Ç豺, 95¹éºÐÀ§¼ö ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. 6¼¼ ÀÌ»ó ƯÈ÷ û¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ Áø´Ü¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ¸ç 18¼¼ À̻󿡼­´Â 25 kg/§³ ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â üÁö¹æ·®, üÁö¹æ·ü°ú »ó°ü°ü°è°¡ ³ôÀ¸¸ç, ºñ¸¸ÀÇ ÇÕº´ÁõÀÎ °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»ó ÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·ü°úµµ ÀǹÌÀÖ´Â »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç¥. ¼ºº°, ¿¬·Éº° üÁú·®Áö¼ö 1. üÁú·®Áö¼ö : ³²¾Æ(2~18¼¼) »ó´Ü³»¿ë ÂüÁ¶

Ç¥. ¼ºº°, ¿¬·Éº° üÁú·®Áö¼ö 2. üÁú·®Áö¼ö : ¿©¾Æ(2~18¼¼) »ó´Ü³»¿ë ÂüÁ¶

 

 

3. ÇǺÎÁÖ¸§ µÎ²² ÃøÁ¤

 

ü³» Áö¹æÀÇ ¾à 50% Á¤µµ°¡ ÇÇÇÏ Ãþ¿¡ Á¸ÀçÇϹǷΠÇǺεβ²¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© °£Á¢ÀûÀ¸·Î üÁö¹æ·®À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÆÈÀÇ »ïµÎ¹Ú±Ù ¶Ç´Â °ß°©°ñ ÇϺÎÀÇ ÇǺεβ²¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¼ºº°, ¿¬·Éº° ºñ±³°¡ 95¹éºÐÀ§¼ö ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃøÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

4. ½ÅÀ庰 üÁß

 

½ÅÀå, ¼ºº°¿¡ ºñ±³ÇÑ Ã¼ÁßÀÌ 95¹éºÐÀ§¼ö ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù.

 

 

5. »ýü Àü±â ÀúÇ× ÃøÁ¤¹ý

 

ÀÌ ¹æ¹ýÀº ½ÅüÀÇ Ã¼Áö¹æ·üÀ» Á÷Á¢ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, Á¤»ó¹üÀ§°¡ 12-30%·Î °³Àΰú ¿¬·É¿¡ µû¶ó º¯µ¿ÆøÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿ë¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á °æ°ú Áß Ã¼Áö¹æ·üÀ» ºñ±³ÇÏ´Â µ¥´Â ƯÈ÷ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

 

 

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ / ´ëÇѼҾƼÒÈ­±â¿µ¾çÇÐȸ  - º¸°Çº¹ÁöºÎ, ´ëÇÑÀÇÇÐȸ


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
Å°¿öµå:¼Ò¾Æºñ¸¸,±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
<±Û¾´ÀÌ ÇÁ·ÎÇÊ>
´Ð³×ÀÓ :LV2±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
¼ºº° :³²    Áö¿ª : ¼­¿ï ¿ë»ê±¸
µî±Þ : ÀϹÝ
°øÀ¯Áö¼ö :47 / 50   Q&AÁ¡¼ö :0Á¡
ÇÑ ÁÙ ÇÁ·ÎÇÊÀ» µî·ÏÇغ¸¼¼¿ä!
LV2±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ ´ÔÀÇ ´Ù¸¥ ±Û       [´õ º¸±â]
[¾ß´¢Áõ(¼Ò¾Æ)] ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ
[¾ß´¢Áõ(¼Ò¾Æ)] Ä¡·á
[¾ß´¢Áõ(¼Ò¾Æ)] Áø´Ü ¹× °Ë»ç
[¾ß´¢Áõ(¼Ò¾Æ)] ¿øÀÎ
¸ñ·Ï
Àüü±Û º¸±â
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í ¹®ÀÇ
»çÀÌÆ® ÈÄ¿ø¾È³»
¹æ¼ÛÅë½Å ½ÉÀÇ À§¿øȸ û¼Ò³â ±ÇÀå»çÀÌÆ®

ÀÌ¿ë¾à°ügray°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħgrayÀ̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎgray

ÀÌ¿ë¹®ÀÇgrayÁ¦ÈÞ¹®ÀÇgray±¤°í¹®ÀÇgray¹«·áÇпø±¤°í ½Åû&°ü¸®gray¿¡µà¼­Æ÷ÅÍÁî

¸Ç À§·Î
½ºÅ͵ðȦ¸¯ ÇÏ´Ü ½ºÅ͵ðȦ¸¯Àº <¹æ¼ÛÅë½Å½ÉÀÇÀ§¿øȸ>¿¡¼­ ¼±Á¤ÇÑ <û¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®>ÀÔ´Ï´Ù.
Copyright¨Ï Studyholic.com All Rights Reserved.
û¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®