[공부] 공부비법

[자기주도학습법] 실패하지 않는 학습계획 (사례)

 

주간계획표의 경우 본인의 상황이나 공부스타일에 따라 다르기 때문에 각자의 학습시간에 따라 작성하면 된다.

 

☞ 주간단위 시간관리

 

1. 일주일을 시작하기 전

① 일주일 동안의 공부시간을 예측한다.

② 측정된 공부시간 범위내에서 [한 주 동안의 공부할 양]을 결정한다.

③ 공부할 양에 대한 과목별 목표를 세운 후, 세부 계획과 방법을 결정한다.

특정날짜에 해야 할 공부 내용이 있을 때에는 [하루 계획]에 기록한다.

④ 매일의 짜투리 시간을 활용할 내용을 계획하여 양식에 기록한다.

 

2. 일주일 동안

① 주간 공부 계획을 바탕으로 [하루 계획]을 실행한다

② 저녁 혹은 아침에 하루 일정을 간단하게 계획한다.

③ 하루 계획을 수행한 후 수행 여부를 체크한다. 완료 연기 진행

④ 하루의 마지막, 또는 다음날 컨디션을 평가한다.

 

3. 일주일을 보내후

① 일주일 동안의 결과를 검토한다.

② 일주일 동안 계획한 공부시간과 실천한 공부시간을 비교한다.

③ [한주 동안의 공부할 내용] 결과를 에 알맞게 색칠한다.

 

다음의 다음의 주간계획 사례는 과목별로 시간배정 및 공부 속도까지 고려한 계획표로 과목별 분산배치나 복습시간 배정, 짜투리 시간 활용게획등 나름대로 계획표 작성 원칙을 비교적 충실하게 지킨 계획표이다.

 

계획표 작성시 공부시간은 총 60분(45분학습, 10분 휴식, 5분 복습)단위로 잡아 작성하되, 주중에 못 지킨 계획은 반드시 주말의 예비시간을 통해서 지키도록 해야 한다. 공부시간도 새벽 1~2시 까지 공부하는 것 보다는 12시에 취침하고, 아침 일찍 일어나서 가벼운 스트레칭과 명상을 한 후 공부하는 것이 집중력 향상에 도움이 된다.

 

주말인 토요일 오후 1~2시 정도는 마음껏 활용할 수 있는 자유 시간을 두어 시험에서 오는 긴장감을 완화시켜 주는 것이 좋고, 일요일의 경우 기상시간을 늦게 하는 경우가 있는데 신체 및 공부리듬이 깨지기 때문에 평소와 같은 시간에 하고 대신 평소보다 1~2시간 이른 10시~11시 정도에 취침하는 것이 좋다. 일요일 취침전 1시간 전에는 공부를 하기보다는 지난 계획에 대한 문제점을 반성하고 새로운 계획에 짜는 시간으로 활용하는 것이 좋다.

 

다음 계획표에서 보완할 점은 각 과목에 대한 구체적인 계획과 방법이 없다는 점이다. 예를 들어 ‘수학정석 개념’이라고 적는것 보다는 ‘행렬 개념원리 완성’, ‘모의고사 1회 풀고 오답노트 작성’과 같이 구체적으로 세워야 계획의 달성여부를 평가할 수 있다.

 

[표] 주간 계획표 작성 사례 1 월 11 일 ~ 1 월 16 일 한주를 향한 각오 & 태도 이 주의 총 가용 시간 57 시간 시작이 반이다! 열공열공열공 모의고사 꾸준히 풀고, 오답노트 만들자. 이 주의 공부목표시간 37 시간 실제 공부시간 30시간 교재명 공부속도 전체 책 분량 총 소요시간 목표일 주간 학습 결과 문학 강화 5장/60분 120쪽 24시간 2월 20일 100% 비문학 강화 5장/60분 210쪽 42시간 3월 6일 75% 수학정석 1단원 개념/90분 30과 39시간 3월 13일 75% 영어독해 30문제/60분 400제 14시간 2월 6일 100% 영어문법 30문제/60분 240제 8시간 1월 29일 100% 영어단어 15개/30분 1000개 34시간 3월 2일 100% 시간 월요일 화요일 수요일 목표일 금요일 토요일 일요일 05:30~06:00 스트레칭/명상 스트레칭/명상 스트레칭/명상 스트레칭/명상 스트레칭/명상 스트레칭/명상 스트레칭/명상 06:00~06:50 문학 문학 문학 문학 문학 문학 문학 07:20~08:00 영어단어 영어단어 영어단어 영어단어 영어단어 영어단어 영어단어 08:00~09:00 비문학 비문학 비문학 비문학 비문학 비문학 비문학 09:00~18:50 오전 /오후 시간 생략 19:00~20:00 수학정석 개념 수학정석 개념 영어문법 수학정석 개념 수학정석 개념 영어독해 예비시간 주간계획세우기 20:00~21:00 수학문제풀이 수학문제풀이 영어독해 수학문제풀이 수학문제풀이 영어문법 21:00~22:00 영어문법 영어문법 수학학원 영어문법 영어독해 수학학원 22:00~23:00 영어독해 영어독해 영어독해 영어듣기 23:00~24:00 일일복습 일일복습 수학복습 일일복습 일일복습 수학복습 취침 자투리시간의 활용 계획 확인 1 영어단어 외우기 일 월 화 수 목 금 토 2 영어 듣기 일 월 화 수 목 금 토 3 일 월 화 수 목 금 토